少吃脂肪 - [日记]
　　我们不建议完全不吃脂肪，因为健康的身体离不开脂肪，但是，我们摄入的脂肪种类必须控制。 　　1.饱和脂肪会增加血液胆固醇的含量，增加患心脏病的风险。饼干、蛋糕、肉饼、火腿、奶... 查看全文>>

12种食物迅速修复糟糕身体 - [日记]
1、需要增加睡眠时应该吃 ：　　脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花，有助 身体 产生让人体放松的神经化学物质：血清素。不该喝：一杯热牛奶。这种失眠治疗法其实是错误的。牛奶中的... 查看全文>>

办公室中10种必备的健康零食 - [日记]
　　也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。 　　花生。营... 查看全文>>

图解清明节各地习俗 - [日记]
分享一篇各地习俗。每年的阳历4月5日是我国传统节日之一清明节，距今已有2500多年的历史。清明节除扫墓祭祖外，其食俗也是丰富多彩的。　　青团子查看全文>>

喝下午茶增强记忆力 - [日记]
中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家，但在喝什么茶及怎么喝上，二者却有着很大的区别。英式下午茶通常在下午4~5点钟时进行，并且要搭配一定的甜点。营养学家告诉我们，这对补充人体... 查看全文>>

慕斯蛋糕的食用及保存要点 - [日记]
　　 1、打发蛋黄一定要隔水加热打发。注意不要把蛋黄烫熟。也就是说要保证下盆的水温不要过高。 　　2、关于吉利丁的操作注意请看：西点秘籍之――冻芝士 蛋糕 完全攻略手册 　　3、蛋黄... 查看全文>>

奶油草莓土司塔 甜蜜爱恋的味道 - [日记]
今天给大家介绍一款简单又应景的甜点“奶油草莓土司塔”！ 用土司代替蛋糕是为了让更多家里没烤箱，或者有烤箱但时间不多的JMS为自己的心上人也能做一款甜蜜又漂亮的奶油水果蛋糕！ 主... 查看全文>>

比利时 诱惑美食的天堂 - [日记]
比利时是美食王国，在欧洲仅次于法国，以各式海鲜贝类最著名。其盛产的贻贝，肥大口味佳，在各种的烹调方式中以白酒蒸贝最能品尝其鲜美原味。据时尚生活报道消息：比利时菜有好多种，在... 查看全文>>

上海美食地图续（有评论推介） - [日记]
早上开车过来的路上听广播在征集寻觅上海美食小店的活动。看来吃遍天下是个恒久远的话题。于是乎几天继续采集美食地点。
查看全文>>

2012年的白色圣诞 - [日记]
昨天听BBC的电台采访洛杉矶一女生说：“据你观察受经济不景气影响，美国民众的感恩节及黑色星期五消费情况如何呢？”这女生接话题还不错，说：“是啊，周末就是黑色星期五购物季及Cyber Monda... 查看全文>>