鲑鱼生鱼片沙拉 - [菜谱]
日本人长寿与他的食量大有关。鲑鱼含onegn－3在人体内会转化成减少细胞受伤、发炎、使血管扩张的物质，每周吃二、三次，可防止慢性心脏病、癌症和其他十性疾病。 材料： ... <还有 1 字节> 查看全文>>

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螺旋藻百科 - [日记]
现在要清理肠道，保持营养的MM们都知道要吃一种叫做螺旋藻的东西。螺旋藻到底是什么呢？螺旋藻（Spirulina）是一类低等... 查看全文>>

如何选择婴儿配方奶粉5 - [日记]
碳水化合物——如何选择婴儿配方奶粉 5 单糖、双糖和多糖基本概念     碳水化合物是糖类的总称。我们都知道人的一切生命活动都离不开能量，碳水化合物和蛋白质、脂肪... 查看全文>>

关于郁闷时候的饮食哲学 - [日记]
抑郁，是诸多不良情绪中较为常见的一种，不仅表现出显著的心境低落，对平时感到愉快的活动也丧失兴趣，还会引起中枢神经系统的功能发生改变，使消... 查看全文>>

咖啡的分类与选择 - [日记]
咖啡“咖啡”(Coffee)(一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法（kaffa)的小镇，在希腊语中“Kaweh”的意思是“力量与热情”。茶叶与咖啡、可可并称为世界三大饮料。咖啡树是属茜草科常绿小乔木，... 查看全文>>

美味猪蹄的营养价值与12种做法 - [日记]
猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种，前蹄肉多骨少，呈直形，后蹄肉少骨稍多，呈弯形。中医认为猪蹄性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。猪蹄营养分析：1. ... 查看全文>>

肥肥女儿减肥食谱的做法 - [菜谱]
肥肥女儿减肥食谱 的做法详细介绍 菜系及功效： 减肥菜谱 肥肥女儿减肥食谱的制作材料： 主料： 鸡肉 ,麦片等 教您肥肥女儿减肥食谱怎么做，如何做肥肥女儿减肥食谱才好吃 早餐 麦片1碗　豆... <还有 3126 字节> 查看全文>>

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肉丝拌黄瓜的做法 - [菜谱]
肉丝拌黄瓜 的做法详细介绍 菜系及功效： 减肥菜谱 肉丝拌黄瓜的制作材料： 主料： 猪瘦肉150克,黄瓜果200克。 配料：凉粉15克,海米粉5克,香菜5克。 调料： 酱油 ,豆油,绍酒, 香油 , 香醋 , 味精 ,... <还有 307 字节> 查看全文>>

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萝卜别忘烫 - [常识]
萝卜，为家庭常用蔬菜之一，营养丰富，可以烹制许多种美味佳肴。但是由于萝卜内含有硫醇和黑芥子甙，使萝卜带有一股较强的辣味、涩味。如果烹饪前用开水烫一下，这种异味就没有了。如果... 查看全文>>

烹制银耳怎样易粑糯 - [常识]
煨粑了的银耳又稠又糯又粘，没粑的银耳又硬又脆、清汤寡水、不粘稠、食之无味。 银耳中71%是碳水化合物，不煨粑糯，很难分解及转化成能量，只能作为粗纤维排出体外，实在是浪费。... 查看全文>>