麻仁当归猪�汤 - [菜谱]
基本特点 养血润肠。病后或老人及妇女产后，血虚津枯，症见便秘，便结难排。亦可肜习惯性便秘属阴血不足、肠中燥结者。 基本材料 猪�肉５００克，火麻仁６０克，当归９克... <还有 257 字节> 查看全文>>

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螺旋藻百科 - [日记]
现在要清理肠道，保持营养的MM们都知道要吃一种叫做螺旋藻的东西。螺旋藻到底是什么呢？螺旋藻（Spirulina）是一类低等... 查看全文>>

如何选择配方奶粉1 - [日记]
DHA、AA和EPA——如何选择婴儿配方奶粉 1     一、什么是DHA、AA和EPA，它们对婴儿的重要性     脂肪是母乳中重要的营养素，母乳中的脂肪提供了婴儿近一半的能量... 查看全文>>

如何选择婴儿配方奶粉3 - [日记]
蛋白质——如何选择婴儿配方奶粉 3    一、蛋白质基本知识     人乳和各种哺乳动物乳的成分有很大的区别，但蛋白质是乳中最重... 查看全文>>

美味坚果 - [日记]
日常生活中常见的坚果有：板栗、瓜子、核桃、腰果、松子栗子、榛子、开心果、莲子、花生坚果... 查看全文>>

各种食用油的使用注意 - [常识]
生活中，许多人吃惯了一种口味的油，往往会长期食用。其实，不同种类的食用油各具特点，从营养平衡角度出发，选用时不妨经常轮换着吃。>>>教你科学选用食用油(组图) 　　豆油 含... 查看全文>>

如何选择健康的食用油 - [常识]
　　吃什么样的油对健康更有益？什么样的油才是最适合我们身体的“健康好油”呢？普通消费者因不甚了解食用油的脂肪酸构成比例及其对人体的不同作用，在选择时既茫然又带有随意性，许多... 查看全文>>

核桃--“长寿果” - [常识]
核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含... 查看全文>>

五子粥的做法 - [常识]
五子粥 的做法详细介绍 菜系及功效： 胃调养食谱 口味： 甜味 工艺： 煮 五子粥的制作材料： 主料： 稻米 100克 辅料： 核桃 30克, 松子（炒） 30克, 芝麻 30克, 桃仁 15克, 杏仁 15克 调料： 香油 5... 查看全文>>

紫苏麻仁粥的做法 - [常识]
紫苏麻仁粥 的做法详细介绍 菜系及功效： 便秘食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 口味： 原本味 工艺： 煮 紫苏麻仁粥的制作材料： 主料： 粳米 100克 辅料： 紫苏子 10克, 火麻仁 15克 教... 查看全文>>