福到口 - 肉丝拌黄瓜的做法

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肉丝拌黄瓜的做法
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肉丝拌黄瓜的做法详细介绍菜系及功效：减肥菜谱肉丝拌黄瓜的制作材料：主料：猪瘦肉150克,黄瓜果200克。配料：凉粉15克,海米粉5克,香菜5克。调料：酱油 ,豆油,绍酒, 香油 , 香醋 , 味精 ,蒜泥。肉丝拌黄瓜的特色：肉丝拌黄瓜，主料黄瓜含有丰富维生素C、钾盐、氨基酸，并含有细纤维素，因此，对促进肠道消化与排泄、降低胆固醇和血压有重要作用。新鲜黄瓜中，含有一种丙醇二酸的物质，这种物质可抑制人体糖类物质转化成脂肪。此菜营养丰富合理，具有芳香味道，促进食欲，是肥胖者夏季减肥的理想菜肴。教您肉丝拌黄瓜怎么做，如何做肉丝拌黄瓜才好吃 1、将肉切成5厘米长细丝，炒勺上火加底油，烧热下入肉丝煸炒，见变色烹绍酒，加酱油，味精，用中火炒至汁浓1 1.1 1.1时出勺装盘，晾晾备用。 2、黄瓜洗净切丝，香菜切段，闵粉用温水泡发好，再用凉水淘凉，切5厘米长的段。将煸炒的肉丝、黄瓜丝、凉粉码在盘内（可码成各式图案），同时将海米、香菜放在上面。用香油、酱油、香醋、味精、蒜泥装入碗内调匀，浇上即可。上一道菜: 减肥菜谱生姜粥的做法下一道菜: 减肥菜谱葱油黄鱼的做法欢迎分享您做肉丝拌黄瓜的心得，感谢您的参与！ ("7154","1");
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